Yoga do Riso e Baile de Carnaval com BossaMorna!

O Armazém 8 comemora o Carnaval deste ano entre o Amor e o Pecado!

Porque dia 14 de Fevereiro é Dia dos Namorados e porque no Carnaval vale “quase” tudo.

19h – Yoga do riso com Ricardo Ventinhas

Quando rimos fortalecemos o coração, dilatamos os vasos sanguíneos, melhoramos a respiração, aliviamos a digestão, activamos mais de 400 músculos do nosso corpo e fortalecemos os laços afectivos, libertamos serotonina (anti-depressivo natural), libertamos endorfinas (hormonas que aliviam a dor e provocam uma agradável sensação de bem-estar), libertamos dopamina que ajuda a elevar o estado de ânimo, libertamos também adrenalina o que ajuda a estarmos mais despertos e receptivos, proporcionando-nos maior criatividade.

Por outro lado rir com frequência fortalece o sistema imunológico e como rebaixa o nível de cortisol combatemos melhor o stress e as insónias. Melhora a função pulmonar em pacientes asmáticos e combate problemas cardiovasculares, entre outros benefícios.

22h – Baile de Carnaval com BOSSAMORNA

Formado por um conjunto de profissionais e estudantes de música, residentes em Évora, os BossaMorna trazem ao Armazém8 uma noite cheia de ritmos vindos do Brasil, África e Portugal. Para dançar… dançar e dançar…. até ser dia!

Inscrições:

Yoga do Riso  – ricardoventinhas@hotmail.com (5€ px)