As pessoas estão tão sobrecarregadas por pressões dos moralismos e dos costumes ultrapassados e pelas ansiedades da vida moderna que se tornou necessário passarem por um profundo processo de limpeza, antes que possam descobrir o relaxante e silencioso estado de meditação. Foi com esse enfoque que Osho desenvolveu as suas técnicas singulares de meditação ativa.

As técnicas de meditação ativa compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio. O praticante experiencia um tremendo contraste entre a energia da vigorosa atividade física e a quietude e o silêncio.

Músicas foram especialmente compostas para orientar as principais técnicas de meditação criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Nataraj, Mandala, Gourishankar, No Dimensions, Devavani, Prayer, Chakra Sounds, Chakra Breathing, Whirling e muitas outras. As músicas não dão apenas um suporte energético e aprofundam a intensidade do processo, como também ajudam a guiar o meditador ao longo dos vários estágios de cada técnica.

– reduzem o stress e trazem mais alegria e paz à sua vida

O QUE É MEDITAÇÃO?

                  “Quando você não está a fazer absolutamente nada – corporalmente, mentalmente, em qualquer nível – quando toda a atividade cessou e você simplesmente é, apenas sendo, isso é meditação. Você não pode fazê-la, você não pode praticá-la; você tem apenas que compreendê-la.
Sempre que encontrar tempo para apenas ser, abandone todo o fazer.

Pensar também é um fazer, concentração também é um fazer, contemplação também é um fazer.

Mesmo que apenas por um único momento, fique sem fazer nada, simplesmente permanecendo no seu centro, totalmente relaxado – isso é meditação. E uma vez que você tenha descoberto o jeito, pode permanecer nesse estado tanto tempo quanto quiser; por fim poderá permanecer nesse estado durante as vinte e quatro horas do dia.
Uma vez que você tenha se tornado consciente de como o seu ser pode permanecer sem perturbação, então, vagarosamente, pode começar a fazer coisas, mantendo-se alerta para que o seu ser não se agite. Essa é a segunda parte da meditação – a primeira é aprender a simplesmente ser, e em seguida aprender pequenas ações como limpar o chão, tomar um banho, mas permanecendo centrado. Depois poderá fazer coisas mais complicadas….
Assim, a meditação não é contra a ação. Não é que você tenha que escapar da vida. Ela simplesmente lhe ensina uma nova maneira de viver: você torna-se o centro do ciclone.
A sua vida continua; continua de uma maneira muito mais intensa – com mais alegria, com mais clareza, mais visão, mais criatividade – todavia você está distanciado, é apenas um observador nas colinas, assistindo simplesmente ao que está acontecendo ao seu redor.
Você não é aquele que faz, você é o observador.
Esse é todo o segredo da meditação: você torna-se o observador. O fazer continua no seu próprio nível, não há nenhum problema nisso: cortar madeira, tirar água do poço. Você pode fazer coisas pequenas e coisas grandes; só uma coisa não é permitida: o seu centramento não se pode perder.
Essa consciência, esse estado de observação deve permanecer absolutamente desanuviado, sem perturbação.” OSHO

QUINTAS – FEIRAS – 19.30h com Khóji António Cordovil (facilitador de Meditação)